Jesski Aromatherapy
如何使用天然精油
01
精油泡澡
把浴缸注滿溫水燃點蒸薰皿或蠟燭來增加情調播放一些柔和的音樂，把3至5滴能使你鬆弛或恢復精神的精油加入水中徐徐拌勻以浸浴10至15分鐘的效果尤佳，沐浴完後在皮膚上輕拍，留下一層薄薄的精油於皮膚上。
適用於浸浴的精油舒緩壓力－薰衣草、佛手柑、玫瑰
恢復精神－黑胡椒、西柚、松樹
鬆弛肌肉－迷迭香、花梨木、甜橙
減重塑身－杜松、鼠尾草、乳香
調內分泌－玫瑰、羅馬洋甘菊、天竺葵
02
臉部肌膚護理
皮膚能正確反映你的健康狀況，如果你希望擁有健康光采的肌膚，更要小心護理你的肌膚，在日常護膚的過程中使用臉部精華油，能確保肌膚得到滋潤和照顧，發揮到最高效用。在你日常護理程序中，可考慮加入以下方以：
臉部噴霧噴霧使你有一種清涼煥然一新的感覺，更可整日補充肌膚水份。
使用方法用100ml的噴霧瓶，加入淨化水或蒸餾水加入2-3滴的玫瑰或橙花精油。
用力搖勻，既可使用噴灑於全身。(切記閉上眼精)面膜每星期敷一次，它能作深層清潔和使你的肌膚回復光澤及細緻。使用方法用蒸薰皿將5ml荷荷芭油加熱至微溫，加入1-2滴的花類(玫瑰OR永久花)精油。用合適的眼霜保護雙眼用一把天然毛刷，將混合過的油塗在臉部和頸部。等10-15分鐘，這段時間躺下來，把雙腳提高。最後用溫溼的毛市抹雨多餘的精華油。
03
身體按摩
按摩能使你身心進入一個平靜的境界，千年前，已有人用按摩作為鎮定神經和治療的方法。按摩能呵護你的身心，使用肌膚柔滑細緻，更可鬆弛神經，增加活力及改善身體毛病。使用方法放入10ml的基底油於器皿中加入3-5滴你喜愛的精油，把少量混合過的油放在手上，然後塗於皮膚，輕輕按摩。
混合份量一般是2：1的比例(濃度2.5%)例如：每10ml的基底油，要加5滴精油;每20ml的基底油，要加10滴精油。以下情況請不要使用按摩油按摩：在損傷、有感染或傳染性皮膚病、傷口、瘡或發炎的皮膚。患有癌病(需向醫生查詢)、心臟病發、高血壓不舒服或高燒者，不宜使用。
04
手部和身體護理
你的皮膚因長時間與外界接觸，很容易受到感染和傷害，因此，更應該好好保護你的皮膚。使用30ml甜杏仁油加上少許瀉鹽和30滴可婕天然精油成為良好去角質產品，能提供清潔、磨砂、滋潤和保護皮膚的功效，更能去除任何乾枯的死皮，能使肌膚柔滑細緻和滋潤，使你容光煥發。使用方法先將手或身體弄濕用30ml甜杏仁油加上少許瀉鹽和30滴可婕天然精油成為良好去角質產品，全身按摩或針對特別粗糙的部位做按摩，清水沖洗後用毛巾抺乾注意只適合成人或12歲以上的兒童使用。
05
香薰頭髮護理
擁有一頭光澤的頭髮，使你更添信心，百年多來已有人以精華油和 草藥來改善頭髮的健康狀況，增加光澤及血液循環。頭髮沖洗法頭髮沖洗法是最容易和快捷的護髮是使頭髮得到光澤，在滋潤的同時散發出一種香氣。使用方法放10滴精華油於100ml的瓶內，加入清水搖勻洗頭和護髮後。深色髮色適用迷迭香及天竺葵。淺色髮色適用檸檬及洋甘菊。焗油護髮乾性或受損傷的頭髮，可以每星期做一次焗油，使你的頭皮和頭髮得到深層的護理。使用方法用蒸薰皿將5ml荷荷油加熱至微溫，加入2-3滴你喜愛的天然精油，把頭髮分成各小部分，用天然毛刷由髮根開始塗上焗油。稍加按摩頭皮後，用熱毛巾包裏20分鐘，先用洗髮精洗髮，再用清水徹底沖洗。(因清水會與焗油起乳化作用)